Здоровое и вкусное питание на дом

Подбираем индивидуальное меню, готовим и доставляем каждое утро

Наше питание поможет вам

СБРОСИТЬ ЛИШНИЙ ВЕС
Рацион оптимальной калорийности и соотношения жиров, белков и углеводов. Вы увидите, можно терять вес и питаться вкусно
НАЛАДИТЬ ГОРМОНАЛЬНЫЙ ФОН
Мужчинам повысим уровень тестостерона, а женщинам — поможем прийти в форму после родов и скорректировать фигуру
ВОССТАНОВИТЬ РЕЖИМ СНА
Плохо спят люди с медленным метаболизмом. Активизируем пищеварение и синхронизируем его с жизненным ритмом
НАБРАТЬ ВЕС
Поможем перестроиться с режима «самопоедания» на здоровый обмен веществ с помощью усвояемых белков и богатых кислотами жиров
при СТРЕССе
Стресс возникает из-за гормона кортизола. Разгоним метаболизм и «вымоем» кортизол с помощью меню на основе усвояемых белков
СПРАВИТЬСЯ С АЛЛЕРГИЕЙ
Исключим все ваши аллергены, устранив симптомы. Позже будем включать их в небольших количествах для адаптации
ПИТАТЬСЯ БЕЗ МЯСА
Поможем веганам получать нужное количество белка из растительных продуктов. Меню на основе продуктов, многие из которых не продаются в России
ДРУГАЯ ЦЕЛЬ ИЛИ ОСОБЫЕ ТРЕБОВАНИЯ?
Свяжитесь с нами, мы обсудим ситуацию и расскажем, чем мы можем быть полезны

Примеры меню

Меню составляется и корректируется индивидуально для каждого клиента с учетом его целей и предпочтений
завтрак
Сырные вафли
200 гр, 544 кКал
ВТОРОЙ ЗАВТРАК
Плов из курицы
300 гр, 408 кКал
Обед
Гороховый суп
350 гр, 145 кКал
ПОЛДНИК
Салат из свежих овощей
300 гр, 39 кКал
УЖИН
Запеченая рыба
с прованскими травами
350 гр, 454 кКал
ВТОРОЙ УЖИН
Салат из кальмаров
350 гр, 171 кКал
В течение дня
Малиновый компот с мелиссой без сахара
180 гр, 120 кКал
завтрак
Овсянка с орехами и черникой
350 гр, 466 кКал
ВТОРОЙ ЗАВТРАК
Тост с творожным сыром и слабосоленой рыбой
300 гр, 562 кКал
Обед
Суп-пюре
из шампиньонов
350 гр, 589 кКал
ПОЛДНИК
Стейк из телятины
300 гр, 430 кКал
УЖИН
Куриное филе
запеченное с апельсинами
350 гр, 611 кКал
ВТОРОЙ УЖИН
Салат Капрезе
350 гр, 384 кКал

Тарифы и цены

Стандарт
2100 ₽
14 700 ₽ за неделю
21 день не повторяющегося меню
Пятиразовое питание
Фреши, морсы
Высококачественные белки
Утренняя доставка каждый день
Корректировка меню на неделю исходя из ваших желаний
Личный менеджер
Премиум
3900 ₽
27 300 ₽ за неделю
63 дня не повторяющего меню
Шестиразовое питание
Фреши, смузи, морсы, коктейли, чаи, вода Сасси
Белковые продукты эко-качества: кролик, телятина, индейка, треска, кальмар, перепелиные яйца, киноа, сыры
Доставка по Москве 24 часа
Пожелания по отдельным блюдам и составление здорового «чит мил» рациона
Личный менеджер
Люкс
6600 ₽
46 200 ₽ за неделю
63 дня разнообразного меню
До восьми приемов пищи в день
Детокс меню
Элитные сорта рыбы и мяса
Доставка по Москве и МО 24 часа
Индивидуальное дополнение к рациону витаминов, минералов и БАДов
Спортивное питание с учетом тренировок
Личный повар
Личный менеджер
Заказ по желаемому блюду
Стандарт
1670 ₽
49 900 ₽ за месяц
21 день не повторяющегося меню
Пятиразовое питание
Фреши, морсы
Высококачественные белки
Утренняя доставка каждый день
Корректировка меню на неделю исходя из ваших желаний
Личный менеджер
Премиум
3100 ₽
92 900 ₽ за месяц
63 дня не повторяющего меню
Шестиразовое питание
Фреши, смузи, морсы, коктейли, чаи, вода Сасси
Белковые продукты эко-качества: кролик, телятина, индейка, треска, кальмар, перепелиные яйца, киноа, сыры
Доставка по Москве 24 часа
Пожелания по отдельным блюдам и составление здорового «чит мил» рациона
Личный менеджер
Люкс
5300 ₽
158 900 ₽ за месяц
63 дня разнообразного меню
До восьми приемов пищи в день
Детокс меню
Элитные сорта рыбы и мяса
Доставка по Москве и МО 24 часа
Индивидуальное дополнение к рациону витаминов, минералов и БАДов
Спортивное питание с учетом тренировок
Личный повар
Личный менеджер
Заказ по желаемому блюду
пробный заказ
Оставьте заявку, с вами свяжется диетолог и задаст вопросы, чтобы составить меню. Несмотря на то, что вы заказываете два дня, мы составляем полноценный рацион на 21 день

Диетологи и нутрициологи

ЕЛЕНА ДОРОШЕНКО
Диетолог
Моя цель — улучшение качества жизни населения с помощью питания!
  • 5 лет опыта работы в сфере иммунологии человека и вирусологии (Украина, Киев);
  • 4 года работы с питанием детей, беременных и кормящих мам (Россия, Швеция, Великобритания);
  • 2 года управления научными разработками проекта о здоровом образе жизни (Россия);
  • 2 года индивидуального консультирования по вопросам здоровья, спорта и питания;
  • сотрудничество и разработка систем питания для детских садов Швеции.
Дарья Румянцева
Нутрициолог, эксперт по снижению веса, здоровому питанию, планированию питания
Питание очень важная составляющая нашей жизни. С помощью правильно „настроенного“ питания можно улучшить работу мозга, повысить иммунитет, поднять уровень тестостерона и многое другое.
  • участник международных конференций;
  • автор более 80-ти научно-популярных статей;
  • член Ассоциации диетологов Канады (Dietitians of Canada).
ПАВЕЛ ДОРОНИН
Нутрициолог
Мы до грамма рассчитываем необходимые лично для вас макро и микроэлементы, витамины, белки, жиры и углеводы
  • высшее спортивное образование;
  • мастер спорта России по рукопашному бою;
  • курсы по теме «Психология Питания» от Institute for the Psychology of Eating (USA, Boulder);
  • эксперт по фитнесу, реабилитации и ЛФК.

Поставщики

максимальный срок хранения для мяса, рыбы на нашей кухне. Прямые поставки от производителей в регионах России, Чехии и Белоруссии
ЗЛАКОВЫЕ КУЛЬТУРЫ
из Карелии
МОЛОКО И СЫРЫ
из Белоруссии
СОЕВЫЕ ПРОТЕИНЫ
от производителя из Чехии
ОВОЩИ И ФРУКТЫ
Из Краснодарского края
МЯСО и ПТИЦА
Прямые закупки фермеров из Астрахани
РЫБА И МОРЕПРОДУКТЫ
Из экологически чистых морей, только там она богата жирными кислотами
РЫБА И МОРЕПРОДУКТЫ
Из экологически чистых морей, только там она богата жирными кислотами

Команда поваров

ЛЮДМИЛА
ПОЛИКАРПОВА
Специализируется исключительно на правильном питании, делая его полезным и вкусным.
ГРИГОРИЙ
КИРИЛЕНКО
Прошел путь от помощника повара в школьной столовой до шеф-повара элитного фитнес-клуба Москвы. Участник множества кулинарных мастер-классов у известных кулинарных деятелей.

Сервис подходит

ЖИТЕЛЯМ МЕГАПОЛИСА
ХУДЕЮЩИМ
НАБИРАЮЩИМ ВЕС
ДЕТЯМ
БЕРЕМЕННЫМ
С ЛЕЧЕБНОЙ ДИЕТОЙ
ВЕГАНАМ
СПОРТСМЕНАМ

Доставка

Доставляем в охлаждаемом термо-контейнере, чтобы даже в жару еда не начинала портится
Удобные пластиковые контейнеры, можно разогревать в микроволновке
Доставляем в охлаждаемом термо-контейнере, чтобы даже в жару еда не начинала портится
Самое ранее возможное время доставки. Выберите любое удобное для вас

Бесплатно доставляем в пределах МКАД, в Химки и Долгопрудный. В другое место — по договоренности

Ответы на частые вопросы

Можно ли изменить время и место доставки в определенный день?
Без проблем, предупредите нас о новом месте и времени до 21:00 предыдущего дня.
Как быть, если я сегодня иду в гости и мне не нужен обед и ужин?
Предупредите нас заранее и мы не привезем вам эти блюда, вместо этого на следующий день мы порадуем вас необычным дорогим блюдом в качестве компенсации.
Можно ли «заморозить» доставку, если я уезжаю в отпуск?
Можно, на любой срок от 1 до 20 дней, просто предупредите заранее.

Как это работает

Оставляете заявку на сайте
Диетолог звонит и задает вопросы
Составляем программу на 21 день
Оплачиваете неделю или месяц питания
Готовим и привозим еду каждое утро
Спасибо за заявку!
Диетолог перезвонит вам в ближайшее время